Деякі продукти здатні позитивно впливати на нашу нервову систему і допомагати боротися зі стресом! Серед таких, наприклад, — петрушка, часник та ягоди чорниці тощо.

Якщо ви теж хочете дізнатися, що слід додати до свого раціону, читайте допис за лінком: https://t.me/berezhy_sebe/48

Ймовірність випадкового контакту з кров’ю значно зросла під час війни — а отже, збільшився ризик захворіти на гепатит В, який вражає печінку. Небезпека гепатиту В полягає в тому, що це “тиха епідемія”. Хворі переважно мають слабко виражені симптоми або не мають їх взагалі. За покликанням дізнайтеся, як уберегтися від гепатиту В: https://t.me/berezhy_sebe/50

Можливо, у сучасній ситуації нам доводиться харчуватися консервованою або в’яленою їжею частіше, ніж того б хотілося. Таке харчування має свої очевидні переваги: це зручно та швидко, особливо якщо ви в дорозі, в укритті, у наряді. Втім, обираючи таку їжу, важливо знати заходи безпеки, щоб не захворіти на ботулізм. Завантажуйте зручну інфографіку з інформацією про симптоми та профілактику цього захворювання: https://t.me/berezhy_sebe/52

А щоб отримувати більше перевіреної інформації про здоров’я, підписуйтеся на канал “Бережи себе”: https://t.me/berezhy_sebe

Бережіть себе та своє здоров'я!